728x90 반응형 DHA1 오메가3: EPA와 DHA 함량과 선택 기준에 대한 심층 가이드 현대인의 필수 영양제로 자리 잡은 오메가3에 대해 꼼꼼하게 파헤쳐 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 특히 EPA와 DHA의 함량, 그리고 나에게 딱 맞는 오메가3 제품을 고르는 기준까지, 궁금했던 모든 것을 속 시원하게 알려드릴게요!1. 오메가3의 기본 개념 이해오메가3는 필수 지방산으로, 인체의 여러 기능에 필수적입니다. 주요 성분인 EPA와 DHA는 각각 다음과 같은 역할을 합니다:1.1 EPA (Eicosapentaenoic Acid)항염작용: 염증 반응을 줄이고 심혈관 시스템을 보호혈압 조절: 혈압을 낮추고 혈류 개선1.2 DHA (Docosahexaenoic Acid)뇌 건강: 뇌 기능 향상과 발달에 기여시력 보호: 시력 발달과 유지에 중요2. 오메가3의 주요 효능오메가3는 다양한 건강상의 이점을.. 2025. 1. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
